“道不可坐论，德不可空谈，于实处用力，从知行合一上下功夫。”本期青马班各班成员紧跟时事，着眼于实际，结合经典书籍，用他们精彩的演讲，为我们带来他们对书籍深入的个人思考。接下来我们一起来看看大家都分享了什么吧！

青马一班

01 五四精神

在本次的学习分享会上，陈钰楠同学带领我们学习了五四运动及其背后蕴含的宝贵精神。五四运动是1919年5月4日发生在北京的一场以青年学生为主，广大群众、市民、工商人士等中下阶层共同参与的,通过示威游行、请愿、罢工、暴力对抗政府等多种形式进行的爱国运动,是中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动。五四运动的核心是“爱国、进步、民主、科学”，最终目的是振兴中华民族。五四精神直接影响了中国共产党的诞生和发展，促进了马克思主义理论在中国的广泛传播，是一场伟大的群众爱国运动和深刻的思想解放运动。

学习五四精神的重要意义在于五四精神直接影响了中国共产党的诞生和发展，促进了马克思主义理论在中国的广泛传播，是一场伟大的群众爱国运动和深刻的思想解放运动。这场伟大的运动，不仅使得广大的人民群众被充分动员起来，也坚定了民众为民族独立、人民解放、国家富强的历史使命，勇往直前的奋斗精神。同时，也为马克思主义理论在中国的传播提供了新的土壤，也为中国共产党的诞生和发展做出了重要贡献。在新时代，我们要深入学习和理解五四精神的内涵，尤其要充分领悟五四精神中所蕴含的民族精神和时代精神。我们要把这种精神融入到我们的思想和行动中去，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

02 生态文明建设

在本次的学习分享会上，刘杨同学带领我们了解了核污染水的危害性并由此引入国内外的生态文明建设情况。中国对日本污染水排海表示严重关切并强烈反对的态度，且已向日方提出严正交涉。近年来，全球大部分国家都在为环境保护共献自己的力量。从2015年《巴黎协定》的达成到我国党的十九大统筹推进“五位一体”总体布局的战略目标的举措，都可见其决心之大，信念之坚定。尤其在气候保护方面，我国在2021年就发布相关报告《我国碳达峰碳中和战略及路径》为实现碳达峰、碳中和目标制定了“时间表”、“路线图”，持续巩固提升生态系统碳汇能力。

生态文明建设并不只是几个人的任务，而是全球人民应当主动担当、积极守护的责任。身为青年人的我们，应当增强生态意识，注重环保，从自身做起，减少对环境的污染；应当学习生态文明建设的知识，了解环境保护的重要性，推广低碳生活方式；应当学习和推广新能源、新技术等环保科技，促进绿色经济的发展，为生态文明建设贡献力量。只有每个人献出自己一份力，环环传递下去，地球才会越来越美丽。

青马二班

01 《自控力》书籍分享

本次学习会上，周思采同学总结了自控力中的意志力方面的四个要点。

第一，想要有更强的意志力，你就得有更多的自我意识。在成长过程中，我们都会遇到许多诱惑。当我们面临意志力挑战时，我们脑海里总会有两个不同声音。如果你经常遇到这种情况，那就意味着你面临着意志力的挑战。增强自我意识其实很简单，比如通过冥想来增强意志力。

第二，意志力是有限的。它就像肌肉一样，也有放松和疲劳的时候。如果想要充分利用意志力，就要在它饱满的时候解决难题。

第三，意志力是可以传染的。所以在我们身边找一个意志力强的榜样，当你面对诱惑想要放弃时，就立马想到他。

第四，延迟享受是一种很棒的事情。如果我们能够抵抗诱惑延迟享受，那会是一件很棒的事情。面对诱惑我们可以利用十分钟法则解决。

总之，意志力训练绝对会让我们物超所值，但这个过程需要足够的耐心。

02 书籍分享《为什么是毛泽东》

本周，林家齐同学从书中“少年立志出乡关”、“心不甚苦”、“奋斗”、“妥协”四个篇章切入，阐述了毛泽东如何通过读书、艰苦奋斗和灵活斗争策略等方式，为中国革命和建设做出重大贡献的伟人智慧的故事。

养成终生学习、终生阅读的习惯很重要。毛主席曾说，“我一生最大的爱好是读书”。从识字起开始读书，一直读到老。心情舒畅的时候读书，心情不舒畅的时候更读书，读书是毛主席的精神寄托。而这样一个习惯，对他的成功而言是极为重要的基础；山重水复之时，应当不断去寻找，去开拓新路。通过本书纵观毛主席一生，他的成功是在各种失败的尝试中，找出胜利的道路的，许多时候在一般人看来完全无路可走，可他依然在不断的探索通向成功的新途径。这是革命成功所必备的品质。革命先辈为了新中国做出的牺牲是巨大的，他们将永垂不朽，我们当永远铭记！

青马三班

01 书籍分享《论语》

在青马三班第八期读书会上，庞沛彬同学分享了《论语》一书。《论语》是一部中国儒家经典著作，记录了孔子及其弟子的言行和思想。两干五百多年来，以孔子思想为代表的儒家思想使中华民族在发展过程中孕育了灿烂的中华文化,同时这种思想渗透进了中华民族的血脉当中，塑造了中国人的性格，形成了宝贵的思想文化传统，对中华民族的思维方式价值取向、道德规范、教育理念、审美情趣等等，都有着极其深远的影响。

心得：《论语》是一部具有重要文化价值和教育意义的经典著作，它的思想依然对我们当代社会有着重要的启示和影响。在当今世界，我们常常面临着各种挑战和困惑。而通过研读《论语》，我们可以从中汲取智慧和力量，以仁爱之心对待他人，树立起良好的道德准则和行为规范。同时，我们也应该重视教育的力量，不断学习和修养，培养出德才兼备的人才，为社会的进步和发展做出贡献。

《论语》中的君子之道提供了我们行为的准则，我们应该以高尚的品德为指导，以身作则，做一个具有责任感和正直品质的人。同时，我们也要明白学习与实践相辅相成，只有将知识应用于实际生活中，才能真正增长见识和经验，不断提升自我。

社会伦理和治理是一个社会赖以发展的基础，而《论语》中提出的仁爱和礼仪的观念，以及君主以德治国的理念，对于构建和谐稳定的社会具有重要意义。我们应该倡导仁爱之心，尊重他人，以礼仪规范自己的行为，同时也要关注和参与社会事务，为社会的进步和发展贡献自己的力量。

通过本次读书分享会，希望大家能将儒家思想的精髓融入日常生活中，以善良的心灵和正确的行为影响身边的人，共同创造一个更加美好的社会。让我们共同努力，将《论语》中的智慧内化于心，外化于行，成为建设和谐社会的践行者。

02 书籍分享《瓦尔登湖》

第十周会议，吴茵仪同学向我们推荐了《瓦尔登湖》，这本书以独特的视角和深刻的内涵为我们带来了启示。

梭罗在《瓦尔登湖》中以深刻的洞察写道：“我们的生活被细小的事情所充斥，却贫乏了伟大的事情。”他反思现代人被物质和琐碎所困扰的生活状态，呼唤我们去思考生活的真谛。

这本书唤起了我们对自然的热爱与尊重。瓦尔登湖的湖光山色、翠绿树林，展现了大自然的奇妙和宏伟。梭罗通过对自然的赞美，教导我们珍视自然，与自然和谐共生。

我们也可以从中汲取人生的启示。面对现代社会的繁忙与焦虑，我们可以追求内心深处的平静。正如梭罗在瓦尔登湖畔感悟的：“你要在内心找到安宁，才能在外界找到宁静。”

让我们怀揣着对自然的热爱和对内心的思索，共同书写属于我们自己的光辉篇章，成就内外兼修、和谐发展的美好未来。愿我们能在这份对自然、对内心的深刻体验中，找到真正的自己，创造出属于我们的精彩人生。