心理沙龙&竹编风铃

    在这春意正浓的美好时节，城市交通与物流学院二级心理辅导站精心策划了一场别开生面的活动 ——“逐光破茧，风聆自然” 心理沙龙 & 竹编风铃 DIY ，带领同学们开启了一场心灵对话与手作放松的奇妙之旅。

心灵之约：探寻解压密码

    活动邀请了学校心理健康教育与咨询中心的王贞贞老师来到现场进行了分享，在心理沙龙中，王老师深入剖析了如何看待压力以及解决压力的策略，同学们围坐在一起，毫无保留地分享自己在学习和生活中面临的压力，畅谈内心深处的感悟。王老师建议同学们可以通过“最小任务启动法”“逆向日程法”“四象限时间管理法”等方法来减少畏难情绪和拖延倾向、分清轻重缓急合理安排时间，从而缓解内心的压力，并通过“我的扬长与补短”互动体验，让同学们更加清楚自己的优势以及提升方向。

这场讲座恰似一把精准的钥匙，帮助同学们打开了应对压力困境的希望之门。它让大家清晰地认识到压力的根源，学会如何巧妙地化解压力。曾经困扰同学们的压力难题，在交流与探讨中逐渐变得清晰，大家收获了面对压力的勇气和智慧。

就像我们常说的 “打破压力枷锁，释放身心潜能”，这场沙龙正是打破枷锁的有力工具，引导同学们理性认识压力。压力带来的心理反应，诸如认知功能下降、情绪消极、行为活动异常等，在老师的分享中，不再是难以跨越的障碍，而是被当作成长路上的挑战，等待同学们去攻克。

手作之乐：奏响春日乐章

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心理沙龙告一段落，活动迎来了同样充满乐趣的竹编风铃 DIY 环节。在二级心理辅导站同学的讲解下，同学们瞬间化身为心灵手巧的手工艺人，开启了自己的竹编风铃制作。

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大家专注地拿起竹条，发挥创意编织出一个个独一无二的竹编风铃。当微风轻轻拂过，这些风铃随风摇曳，发出清脆悦耳的声音，仿佛在演奏一首美妙的春日交响曲。

同学们沉浸在创作中享受着手作带来的宁静与惬意。每一次竹条的编织，都是一次心灵的放松；每一个风铃的成型，都是一份满满的成就感。

收获心灵慰藉 留下美好回忆

这场活动不仅让大家学会了应对压力，还在动手实践中收获了快乐，更在彼此的交流与合作中增进了友谊。有同学分享到，在这里感受到了同伴间的温暖与力量，收获了满满的成就感和自豪感，这份经历将成为记忆中珍贵的宝藏。