525，不止是“我爱我”的谐音，更是全国大学生心理健康日。在这个特别的日子里，城市交通与物流学院二级心理辅导站精心策划了一场名为“亲爱的我”的一人一故事剧场，以即兴艺术为媒，邀请师生共同踏上了一场探索自我、照见彼此的心灵之旅。

什么是“一人一故事”剧场

它源于即兴戏剧，没有预设剧本，演员们通过肢体、音乐、道具，将现场观众分享的真实故事，瞬间转化为舞台上的艺术表达。 每一个被讲述的故事，都像一面镜子，让分享者感受到自己的经历被看见、被理解、被温柔托举。

素色衣衫：纯粹自我的底色

本次活动以“纯色衣衫” 为独特意象。绿皮火车剧社的演员们身着赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的纯色衣衫登场，象征着每个人内在纯粹、本真的自我底色。而故事的交流与碰撞，则如同生命的画笔，将在舞台上挥洒出彩虹般绚烂的色彩。

破冰·欢笑融化拘谨

活动在轻松愉快的破冰游戏中启幕。“蒙娜丽莎的微笑要托腮点头！玛丽莲梦露要捂裙弯腰！椰子树要单脚晃臂！面包机要‘叮’声出炉！”主持人口令一出，参与者们立刻“手忙脚乱”。当“椰子树”被突然点到，有人瞬间化身摇曳的树影，有人却还愣在原地，全场爆发的笑声瞬间融化了最初的拘谨。

故事·心声的邀请

身着七彩纯色衣衫的演员们首先带来一段即兴短剧，直观展示了如何将平凡故事升华为舞台语言，瞬间点燃了观众的热情。随后进入“故事收集”环节——观众自愿与主持人分享自己的生命片段。有人倾诉“大学课表满到窒息”的忙碌（如小叶子的故事），有人吐露“告别家乡时的不舍与重生”（如小杰的故事）。每一个讲述，都饱含着真实的情感重量。

演绎·舞台上的心灵共振

小叶子的“时间迷宫”： 蓝、白、黄三色布匹化作学业、工作与彩排的重压。演员们通过肢体拉扯与布匹缠绕，生动演绎了深陷琐事漩涡的窒息感。转折发生在布匹被巧妙堆叠成阶梯的那一刻——“这些乱线，都是我通向你的台阶啊！” 深紫演员的呐喊，伴随着布匹阶梯的形成，让现场响起轻轻的惊叹，象征着在混乱中找到出口的希望。

杰的“离别与重生”： 灰黑布匹如阴影笼罩，象征生离死别的沉重。演员弓身搏斗的姿态令人揪心。然而，峰回路转，粉蓝布匹交织成一道温暖的彩虹桥。演员们跳起略显笨拙却充满力量的舞蹈，传递出“告别并非终点”的深意。当浅紫演员站在阶梯顶端，轻抚衣领说出“看，我又回来了！” 时，那份坚韧与回归的暖意，让不少观众悄然红了眼眶。

共绘·记忆的容器

演出落幕，主持人邀请全场观众一起分享“记忆中被色彩点亮的瞬间”。从“这里的锅包肉没有东北正宗” 的乡愁调侃，到“南方的蟑螂特别大” 的集体吐槽，在演员们温暖带动下，原本害羞的观众也纷纷站起，说出自己的“我记得”。舞台，此刻成为了装载集体记忆与情感共鸣的温暖容器。

当身着素色衣衫的演员们，用身体和情感为故事染上斑斓色彩，舞台仿佛成了一面巨大的棱镜，折射出我们内心深处的褶皱与光亮。那些未说出口的转折，城市角落的温柔，都在这里被看见、被倾听。

你是否也在某一个瞬间，看见了自己的影子？

那些潜藏的情绪，那些渴望被理解的片段，都在等待一次被点亮的机会。下一次，

你的故事，

会让舞台上绽放出怎样的色彩？

“亲爱的我”一人一故事剧场

——我们永远在这里，等你说“我有一个故事......”

活动感受

小叶子：看一人一故事演出时，我感觉自己的情绪被完全代入了。演员们即兴表演的细节特别暖心，好像他们精准捕捉到了我内心没说出口的纠结。那些场景像一面镜子，让我看到自己的影子，既有点被看穿的羞涩，又有被理解的温暖，结束后心里暖暖的，很久没缓过来。

小杰：当我鼓起勇气讲述自己的故事时，也是与过去的自己和解的时候。剧社演员们用他们超高的演技和艺术表现力，淋漓尽致地将故事呈现出来。令我最震撼印象最深刻的时候，是过去的我在面临重重挫折和困境时，也是“我”在被“困难”拉扯，拖至“深渊”时。而到最后谢幕时，我触摸到脸颊上未干的盐粒。这些由专业演员即兴编织的故事，竟比记忆本身更接近真实。这个特别的525，剧场里的光影为所有人搭建起通向自我的绿皮火车，而我们都是这趟心灵之旅的永恒乘客。

zh：今天最触动我的，是那位小伙伴的分享——他说自己像一只不停旋转的陀螺，明明渴望停下，却总被忙碌和焦虑推着走。当表演团用肢体和节奏演绎这种状态时，我仿佛看到了自己：急促的脚步、不断堆积的“待办事项”、想喘息却找不到暂停键的焦灼……直到最后，演员们缓缓躺下，像退潮的海浪一样舒展开来，那一刻，全场都安静了。

原来，真正的放松不是“抽时间”，而是允许自己“存在”而非“奔跑”。感谢今天的剧场，让我们用艺术照见彼此内心的兵荒马乱，又用共鸣温柔地按下暂停键。525的意义，或许就是提醒我们：在爱世界之前，先学会像海一样，容纳自己的涨落。